Алёна Воробьёва

Сертифицированный преподаватель Открытой йоги. Преподаванию обучалась в Международном Открытом Йога Университете. Также имею высшее образование по специальности медик-биофизик.

К идее о преподавании я пришла после нескольких лет самостоятельной практики. В какой-то момент я четко осознала, что мое призвание помогать людям, распространяя знания йоги. Лично практикую с 2006г, преподаю с 2009г.

Провожу групповые и индивидуальные занятия по хатха йоге (статические асаны), крия йоге (динамические упражнения), пранаяма йоге (дыхательная практика), мантра йоге (работа с голосовыи вибрациями). Являюсь автором нескольких йога-проектов: «Женская практика йоги», «Трансформация через мудрость тела», «Интуитивная йога»». Регулярно провожу выездные йога-семинары и йога-туры. Являюсь участником проекта «Йога в парках» от Yogajournal. В преподавании йоги я использую метод, который позволяет совместить в группе людей с разным уровнем физ. подготовки. Также использую элементы нидра-йоги (глубокая релаксация), ньяса-йога (йога энергетических прикосновений) и медитативные техники.

Как правило, в своих занятиях я сочетаю несколько видов йоги, чтобы получить наиболее глубокий эффект от практики.