Дыхательные практики

Дыхание, как основа жизнедеятельности человека, может быть, оказывается, правильным и не правильным. Не задумываясь над биологическими и физическими нюансами дыхательного процесса, мы даже не представляем, что саму природу вдоха-выдоха можно изменить и усовершенствовать.

Используя Опыт Предков

Более того, некоторые дыхательные практики способствуют исцелению и обновлению организма, что и взято на вооружение в наших оздоровительных тренингах.

Практики йоги относятся к древнейшим способам управления процессом дыхания. Благодаря специальным техникам, возникшим в глубине веков, можно насытить организм жизненной силой. Наша система оздоровления построена на мудрости предков и адаптирована к современным реалиям. Используя опыт прошлых поколений, мы направляем дыхательные техники таким образом, чтобы положительный эффект от классических упражнений закреплялся в генетической памяти.

Доведенные многократными повторениями до автоматизма упражнения тренируют всю дыхательную систему. Благотворное воздействие наших занятий на организм проявляется в умиротворенном состоянии духа и согласии с собой. Накопление оздоровительных эффектов в организме является нашей главной целью.

Дышите Правильно

Большинство современных методик базируется именно на практиках, сохраненных в йоге. Пранаяма, использованная в нашей оздоровительном комплексе, - верный путь к самосовершенствованию.

Дыхательные техники йоги в составе наших тренингов приводят в естественную биологическую норму многие важнейшие жизненные системы:

  • восстанавливается артериальное давление;
  • нормализуют работу сердечной мышцы;
  • укрепляют органы дыхания;
  • «закаляют» и стимулируют иммунную систему.

Кроме того, дыхательные практики йоги наполняют наши тренинги стойким благотворным влиянием на нервную систему. Как правило, после нескольких занятий по нашей методике гарантированно улучшают не только физическое самочувствие, но и настроение. Психо-эмоциональный тонус также является непременной составляющей общего благополучия.

Дыхательные упражнения следует выполнять на улице, что способствует слиянию с природой. Гармонизация физического состояния через дыхательные практики предполагает полную сосредоточенность и отрешения от всего мирского. Поэтому, если занятие происходит в помещении, то разумно провести предварительное проветривание в нем. Не рекомендуется приступать к тренингу сразу после еды или во время недомоганий.

Следуя нашему комплексу, Вы обретете себя.

Все практики

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика – дово

Динамические медитации

Техника, созданная индийски

Кундалини-йога

Кундалини-йога – одно из на

Баня

Пользу банных процедур слож